为什么说道经常穿着高跟鞋，更容易患上腰椎疾病，脚的神经完全都与腰部神经互为联系着，穿着上相左脚的鞋走路，脚会迅速疲惫，那么支配脚的神经元——腰的适当部位也不会随之疲惫，并通过脊髓传遍大脑。从受力的角度来看，人在跑步双脚时，脚跟和前脚掌各忍受一半的重量，其中拇趾又分担了前脚一半的任务。在行驶时，拇趾和第二脚趾承担着主要的顶盖任务。
将脚放到一双跟低、头尖、底软的鞋里，尤其是那种形如酒杯跟的高跟鞋，不仅转变了脚步忍受体重的合理比例，使脚趾受到断裂，而且无法减低因行驶、冲刺而产生的冲击。长年穿高跟鞋，会令脊椎经常出现骨质增生或腰椎间盘引人注目的症状。腰椎病怎么回事？人的身体有四个生理倾斜，颈椎前凹、胸椎后凹、腰椎前凹、骶椎后凹，这样的倾斜主要是缓冲器身体的重力和跳跃后的压力。
原本腰椎是向前凹，可是由于坐姿不准确，杨家是驼背，结果使腰部肌肉、椎间盘与韧带的组织长年受到牵拉状态，导致慢性受损，并由此产生腰部疼痛，时轻时轻，有时候痛一起连双手都受不了。办公室工作人员**更容易“跪有异、车站不直”，由于坐着工作的时间宽，不有可能时刻维持腰部的耸立。
而有些人上班回家后不会躺在沙发上或床上看电视，其腰长年后凹没有支撑，腰椎间盘弹性降低，结构肿胀，更容易导致腰椎间盘引人注目。腰椎间盘引人注目是腰椎病的主要病症。发作原因主要在于腰椎间盘的退行性变化、外伤和劳损等，导致作为椎间盘主要支架的纤维的环显得脆弱，甚至裂痕。
纤维的环脆弱或裂痕多坐落于椎间盘后方或侧后方。腰椎间盘向后方的椎管内引人注目，或裂痕瞬，造成邻接的的组织，如脊神经根、脊髓等遭到性刺激或反抗，从而产生腰部疼痛。腰椎病防治：绕行环运动和推倒步走可预防腰椎绕行环运动：两腿稍微分离，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈旋转身体，若痛得得意的话，可以动作较慢一点，再行往左边并转，再行往右边并转。
推倒步走：两腿交错向后迈步，强化了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，使腰部韧带的弹性和腰椎的稳定性强化，协助骨骼、肌肉、韧带的功能获得完全恢复，因此能使腰椎疼痛减低甚至消失。飞龙医疗专家认为，一旦找到脊椎有什么呼吸困难，应该尽快去医院检查化疗。作为防治，可以展开必要的磨练，以强化脊椎两侧的肌肉力量，从而增加脊椎压力，起着维护脊椎的起到。
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